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KJOC — Kerlan-Jobe Orthopaedic Clinic Shoulder & Elbow Score

10 perguntas sobre desempenho no esporte, para atleta de arremesso.

O que o KJOC mede

O KJOC mede o quanto o ombro ou o cotovelo estão limitando um atleta de ARREMESSO durante jogos e treinos. Foi construído para um público em que escalas gerais saturam: o arremessador costuma marcar o teto do SST ou do ASES e ainda assim não conseguir competir. As perguntas falam de aquecimento, velocidade, controle e resistência — não de vestir camisa.

Quando aplicar

Em atleta overhead lesionado ou em retorno ao esporte. Cada item vai de 0 a 10 e o escore é a soma, de 0 a 100. Fora desse público a escala não foi testada, e o resultado não significa o mesmo.

Responder e calcular

As questões a seguir se referem ao seu funcionamento físico durante jogos e treinos. Todas as questões estão relacionadas ao seu ombro ou cotovelo, a não ser que seja especificado o contrário. Por favor, marque na linha (escala numérica) o ponto que melhor corresponde ao seu nível atual.

No papel o atleta só marca na linha: quem lê o valor é você, depois.

  1. 1Quão difícil é para você aquecer ou se soltar (relaxar) antes de uma competição ou treino?

    Nunca se sente solto (relaxado(a)) durante jogos ou treinoSe sente solto (relaxado(a)) durante tempo normal de aquecimento

  2. 2Quanta dor você sente em seu ombro ou cotovelo?

    Dor durante o descansoSem dor na competição

  3. 3Quanta fraqueza e/ou fadiga (ou seja, perda de força) você sente no seu ombro ou cotovelo?

    Fraqueza ou fadiga que me impede de competirSem fraqueza, sinto uma fadiga normal de competição

  4. 4Quão instável seu ombro ou cotovelo fica durante as competições?

    Desloca (instável) rotineiramenteSem instabilidade

  5. 5O quanto os problemas do seu braço têm afetado seu relacionamento com seus treinadores, gestores e agentes?

    Saí do time; fui trocado ou desligado; perdi um contrato ou bolsa de estudosNem um pouco

  6. As seguintes perguntas são referentes à sua categoria de competição no seu esporte. Por favor, marque na linha (escala numérica) o ponto que você ache que melhor corresponde ao seu nível atual.

    6O quanto você teve que mudar seu movimento de arremesso, saque, rebatimento, etc, por causa de seu braço?

    Mudou completamente, não faço mais o movimentoSem mudança no movimento

  7. 7Quanto sua velocidade e/ou força diminuiu devido ao seu braço?

    Perdi toda a força e velocidade. Tive que alterar/adaptar minha técnica.Sem mudanças na velocidade/força

  8. 8Qual é a limitação da sua resistência em competições por causa de seu braço?

    Limitação significativa (me tornei arremessador reserva, passei a ter menos tempo de jogo, por exemplo)Sem limitação de resistência em competições

  9. 9Quanto o seu controle (de arremessos, saques, rebatimento, etc.) sofreu por causa de seu braço?

    Controle imprevisível em arremessos, saques, rebatimentos, etc.Sem perda de controle

  10. 10O quanto você sente que o seu braço afeta o seu nível de competição no seu esporte (ou seja, seu braço está lhe impedindo de usar todo o seu potencial)?

    Não consigo competir, tive que mudar de esporte;Estou no meu nível de competição desejado

0 de 10 respondidos

Como interpretar o escore

Some os 10 itens: o escore vai de 0 a 100 e valores mais altos indicam melhor desempenho. Não há ponto de corte estabelecido — o valor serve para acompanhar o MESMO atleta ao longo da temporada. Validado para atleta de arremesso/overhead; fora desse público não foi testado.

Fonte e licença

  • Alberta FG, ElAttrache NS, Bissell S, Mohr K, Browdy J, Yocum L, Jobe F. The development and validation of a functional assessment tool for the upper extremity in the overhead athlete. Am J Sports Med. 2010;38(5):903-11.
  • Silva FMD, Lima RLS, Santos GAD, Barbosa GM, Oliveira VMA, Kamonseki DH. Brazilian version of the Kerlan-Jobe orthopedic clinic shoulder and elbow score: translation and cross-cultural adaptation. São Paulo Med J. 2024;143(1):e2024139. DOI: 10.1590/1516-3180.2023.0139.03072024

A versão em português utilizada nesta página é a de Silva et al. (2024), publicada em acesso aberto sob licença Creative Commons Atribuição. Creative Commons Atribuição 4.0 (CC BY 4.0).

Modificações: Adaptado para uso digital: os 10 itens são apresentados como formulário na tela e o escore é calculado automaticamente, sem régua. A linha de cada item continua contínua e é lida com resolução de 0,1 — a mesma de uma régua milimetrada sobre a linha de 10 cm do papel. Os enunciados dos 10 itens, as âncoras das pontas e os dois blocos de instrução são os da versão em português; só a frase final de cada instrução foi reescrita, para descrever a tela em vez do papel. NÃO estão reproduzidas as seções que não entram no escore — identificação, histórico de lesões e nível de competição —, porque esta página não coleta dado nenhum de quem responde; o escore de 0 a 100 é calculado exatamente como no instrumento original.